戒吼妈:挑战21天不生气的教养提案
  • 作者(编者):Jaguar小姐,《亲子天下》编辑部 等 著
  • 出版单位:海南出版社
  • 出版时间:2016.12
  • 定价:¥39.8(/本) (平装)
  • ISBN:9787544369329
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    作者(编者)简介:
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      《亲子天下》编辑部:创办于2008年,现在已成为台湾影响力最大的教育教养品牌,也是最值得信赖的亲子社区平台。团队不断深入学校与家庭现场,关注国内外最新教育与教养趋势,致力于为学校和家庭提供专业的教育教养解决方案,得到诸多奖项,如优良出版品奖项“金鼎奖”、亚洲最具权威的新闻大奖“SOPA”等。

      Jaguar小姐:本名余筱莹,《亲子天下》严选教养达人。她是专攻劳动法与消费争议的律师,工作时总是在处理人与人之间的纷争。走入家庭后,才发现家事比工作难得多。与工作时的理智与冷静不同,面对家中事,她瞬间变成张牙舞爪的豹妈,模样绝不温驯。所幸,在自己意识到之后,决定鞭策自己走向更好的方向,并将一路上的摸索与收获,毫不藏私地分享给大家。目前已达成21天的戒吼挑战,并向着更好的亲子关系、夫妻关系努力中。

 


  跟着Jaguar小姐与情绪教养专家一起,挑战“21天不生气”!

  妈妈们经常处于“以小孩为中心”或者“过度付出”的处境,已经很累了,又不放心爸爸来分担。疲惫的心情得不到舒缓,面对孩子渐渐缺乏耐心,沟通出现障碍,就陷入对孩子大吼、事后却又百般懊悔的无尽循环。

  本书集结了21篇实用好文,邀请专家和妈妈达人,透过“好好爱自己”“婚姻不气爆”与“变身戒吼妈”三大篇章,分析妈妈情绪规律,解读夫妻、亲子间好关系的有效句型,以及让亲子沟通顺畅的重要心法。让妈妈通过这21天的旅程,掌握不吼不叫的教养方式,不再被情绪绑架,扭转怒吼妈形象,启动不被轻易激怒的夫妻和亲子关系。

 


  策划缘起 / 004

  Jaguar 小姐聊心事 这段挑战二十一天不生气的旅程 / 006

  作者群简介 / 008

  Part 1  好好爱自己

  戒吼第1 天 妈妈,你为什么生气? / 012

  戒吼第2 天 总是抢当完美 A+ 妈妈? / 019

  戒吼第3 天 陀螺妈妈,请按下“暂停键” / 031

  Jaguar 小姐聊心事1 崩溃的第一个月 / 039

  戒吼第4 天 上班族妈妈,跟罪恶感说拜拜 / 045

  戒吼第5 天 日常坏情绪&暴脾气,速速退散 / 049

  戒吼第6 天 解压4 要诀,哭过就好了 / 058

  戒吼第7 天 5 个好习惯,助你一夜好眠 / 062

  戒吼第8 天 一个人的“逆生活之旅” / 068

  戒吼第9 天 学习当优雅的女王 / 072

  Part 2 婚姻不气爆

  戒吼第10 天 妈妈,你也有“情绪地雷语”吗? / 078

  戒吼第11 天 感受冲突,亲密加分 / 084

  Jaguar 小姐聊心事2 原来,不生气很容易! / 094

  戒吼第12 天 今天,请把接力棒交给爸爸! / 098

  戒吼第13 天 向爸爸学习“断舍离” / 104

  Part 3 变身戒吼妈

  戒吼第14 天 别吵,请让我安静五分钟! / 120

  Jaguar 小姐聊心事3 暴风雨后的反省 / 126

  戒吼第15 天 管好“婴儿自我”,管教变优雅 / 132

  戒吼第16 天 科学教养术,亲子沟通so easy ! / 142

  戒吼第17 天 换种说法,让宝宝心甘情愿听你的 / 150

  戒吼第18 天 孩子刚入学,帮他养成好习惯 / 157

  戒吼第19 天 面对青少年,让他练习做主 / 164

  Jaguar 小姐聊心事4 从大吼大叫到冷静淡定 / 171

  戒吼第20 天 善用戒吼小道具,不被情绪绑架! / 181

  戒吼第21 天 争吵后,如何跟孩子和好? / 186

  Jaguar 小姐聊心事5 爱,会指引冲突后该去的方向 / 193

 

 

  海南出版社地处中国最南端的省份和中国最大的经济特区海南省,是该省最大的综合性出版社,是在原海南人民出版社的基础上于1990年重新组建并发展起来的。

  海南出版社的图书品种丰富多元,题材广泛,涵盖了哲学、政治、法律、经济、历史、语言、文化、教育、科技、古籍、食品等多个方面,以其高品位,高品质,深受广大读者欢迎,在国内出版界独树一帜,卓然出众。被认为是国内最具创意和活力的出版社之一。

  近年来,海南出版社及时捕捉先进文化潮流,走在时代前列,率先与优秀作者及海外出版界进行了卓有成效的合作,以引进版权的形式陆续引进了千余种来自美、法、德、英、俄、日等海外优秀图书。
 
  随着实力的增强和品牌形象的提高,海南出版社将为促进中外文化交流做出不懈努力。

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